اگر علاقه شما برای به اشتراک‌گذاری عکس‌ها در اینستاگرام از بین رفته ممکن است به فکر ترک این رسانه اجتماعی باشید و بخواهید حساب کاربری‌تان را برای همیشه دیلیت یا آن را دی اکتیو کنید. تفاوت اصلی این است که با دیلیت اکانت اینستاگرام تمام عکس‌ها و فیلم‌های شما پاک می‌شود درحالی‌که دی اکتیو کردن اینستاگرام به معنای حذف موقت اکانت اینستاگرام است و این امکان را برایتان فراهم می‌سازد تا در آینده حساب خود را پس بگیرید. در این راهنما نحوه دی اکتیو کردن و حذف دائمی اکانت اینستا به‌صورت گام‌به‌گام شرح داده خواهد شد؛ با ما همراه باشید.
چرا به دنبال دیلیت اکانت اینستاگرام هستیم؟!
اینستاگرام با بیش از ۱ میلیارد کاربر امروزه یکی از محبوب‌ترین و درعین‌حال اعتیادآورترین رسانه اجتماعی به شمار می‌رود. این پلتفرم هشتمین رسانه بزرگ آنلاین تحت نظارت فیس‌بوک و سایر شرکت‌های متعلق به آن یعنی Massenger و WhatsApp است. با حذف برنامه‌های پیام‌رسان اجتماعی از لیست فوق، اینستاگرام بهعنوان سومین شبکه اجتماعی بزرگ در جهان شناخته شده است. این پلتفرم یک بستر فوق‌العاده مهم هم برای کاربران و هم کسب‌وکارها به شمار می‌رود زیرا کسب و کارها می‌توانند با تبلیغات گسترده در اینستاگرام باعث دیده شدن بیزینس خود شوند و از طرفی اکثر کاربران آن نه‌تنها دوستان خود بلکه صفحات مرتبط با علاقه‌مندی‌هایشان را نیز دنبال می‌کنند. با این وجود مردم در سراسر جهان رفته‌رفته در مورد استفاده از رسانه‌های اجتماعی و چگونگی تأثیر آن بر جامعه آگاه می‌شوند و بسیاری نگران سهولت انتشار اخبار جعلی در کانال‌هایی مانند اینستاگرام یا فیس‌بوک هستند.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ نشان داده است که اینستاگرام یکی از بدترین رسانه‌های اجتماعی برای نوجوانان است و با سطح بالایی از اضطراب، افسردگی و ترس از دست دادن همراه است. مطالعه دیگری که توسط انجمن بهداشت عمومی بروی ۱۴۷۹ جوان بین ۱۴ تا ۲۴ سال انجام‌شده نشان داده است که رسانه‌های اجتماعی می‌توانند بر احساس افراد نسبت به خود و بدنشان تأثیر بگذارند. در این گزارش آمده است که افراد با دیدن عکس‌های دوستانشان گمان می‌کنند که آنها مدام در تعطیلات و خوش‌گذرانی هستند و همین مسئله باعث می‌شود که احساس کنند زندگی‌شان ازدست‌رفته درحالی‌که دیگران از زندگی لذت می‌برند! این احساسات می‌تواند نگرشی مقایسه‌ای و ناامیدکننده ایجاد کند به این دلیل اغلب افراد به دنبال دیلیت اکانت اینستاگرام هستند.
حتما بخوانید: تغییر سایز ویدئو برای پست اینستاگرام
چگونه داده‌های حساب کاربری‌مان را ذخیره کنیم؟
وقتی تصمیم می‌گیرید که حساب خودتان را پاک کنید اینستاگرام حساب شما و همه‌چیزهای موجود در آن را حذف می‌کند. این بدان معناست که همه عکس‌ها، لایک ها و کامنت های شما برای همیشه حذف می‌شوند. اگر بعد از دیلیت اکانت اینستاگرام نظرتان تغییر کند دیگر راهی برای بازگشت وجود ندارد. شما نمی‌توانید اکانتی که برای همیشه پاک کرده‌اید را دوباره زنده کنید و داده‌های حذف‌شده را بازگردانید. بنابراین توصیه می‌کنیم قبل از پاک کردن اکانت اینستاگرام خود یک backup از پست‌ها، کامنت ها و اطلاعات پروفایل خود ذخیره کنید. برای انجام این کار مراحل زیر را دنبال کنید:
- وارد حساب کاربری‌تان شوید و روی آیکون پروفایل در گوشه پایین سمت راست صفحه کلیک کنید.
- روی ۳ خط عمودی گوشه سمت راست بالای صفحه پروفایل کلیک کنید و وارد بخش تنظیمات شوید.
- از فهرست تنظیمات گزینه “Security” را انتخاب کنید و سپس روی گزینه “Download Data” کلیک کنید.
- در صفحه ظاهرشده، آدرس ایمیل خود را وارد کنید و روی گزینه “Request Download”کلیک کنید.
ظرف مدت ۴۸ ساعت اینستاگرام پرونده کاملی از پروفایل شما حاوی عکس‌ها، کامنت ها، اطلاعات پروفایل و سایر مواردی که ممکن است بخواهید در آینده به آن دسترسی داشته باشید، به آدرس ایمیلی که ارائه داده‌اید ارسال می‌کند. حتی اگر فکر می‌کنید که دیگر به این داده‌ها نیاز ندارید و نمی‌خواهید آنها را داشته باشید، با این کار می‌توانید برای همیشه از داده‌های خود محافظت کنید. اگر این کار را انجام ندهید داده‌های خود را به‌طور کامل از دست خواهید داد و هرچقدر هم تلاش کنید هرگز آنها را پس نخواهید گرفت.
حذف دائمی اکانت اینستا
زمانی که استفاده از پروفایلتان در یک شبکه اجتماعی مثل اینستاگرام را متوقف کرده‌اید بهتر است حسابتان را غیرفعال یا حذف کنید. این بدان معناست که محتوای شما دیگر به‌صورت آنلاین قابل‌مشاهده نیست و نباید به‌صورت آنلاین جستجو شود. همچنین خطر استفاده از این حساب‌ها توسط دیگران یا هک شدن صفحه بدون اطلاع شما از بین خواهد رفت. توجه داشته باشید که برای دیلیت اکانت اینستاگرام خود باید از یک مرورگر روی دسکتاپ یا موبایل استفاده کنید و نمی‌توانید این کار را از طریق app اینستا انجام دهید. برای پاک کردن اکانت اینستاگرام به‌طور دائمی مراحل زیر را دنبال کنید:
- از طریق مرورگر وب، وارد سایت instagram.com شده و سپس وارد حساب کاربری‌تان شوید.
- پس از ورود وارد صفحه “Delete Your Account” شوید.
- از منوی کشویی بالای صفحه دلیل خود برای حذف اکانت اینستاگرام را انتخاب کنید.
- هنگامی‌که دلیل حذف خود را انتخاب کردید از شما خواسته می‌شود که مجدداً رمز ورود خود را وارد کنید. توجه داشته باشید که گزینه دیلیت اکانت اینستاگرام دائمی فقط پس از انتخاب دلیل از گزینه‌های موجود نشان داده می‌شود.
- برای حذف دائمی اکانت اینستا روی گزینه “Delete My Account” کلیک کنید.
اینستاگرام خاطرنشان می‌کند که پاک شدن کامل اطلاعات شما یک ماه طول می‌کشد و پس از آن حساب شما از دید عموم پنهان خواهد شد. حتی ممکن است حذف تمام مواردی که پست کرده‌اید از ابتدای روند حذف، تا ۹۰ روز طول بکشد. اگرچه اطلاعات در حال حذف است و افراد دیگر نمی‌توانند حساب شما را ببینند با این حال ممکن است نسخه‌هایی از اطلاعات شما پس از ۹۰ روز در انبارک پشتیبانی اینستا ذخیره شود تا در صورت بروز فاجعه، خطای نرم‌افزاری یا دیگر رویدادهای گم شدن اطلاعات، بتوان از آنها استفاده کرد. آنها همچنین می‌توانند این اطلاعات را برای موضوعاتی مانند مسائل حقوقی، نقض قوانین یا مواردی برای جلوگیری از آسیب حفظ کنند.
اگر میخواهید بدانید برای رفع شادوبن چه باید کرد این مقاله را بخوانید.
دی اکتیو کردن اینستاگرام
اگر میخواهید بعدا حساب اینستاگرام خود را بازیابی کنید باید به دنبال دیلیت اکانت موقت اینستاگرام باشید. این ویژگی به شما این امکان را میدهد که مدتی دور از فضای مجازی قرار بگیرید و ارزیابی کنید که آیا میخواهید دوباره با آن درگیر شوید، نحوه استفاده از آن را تغییر دهید یا آن را برای همیشه حذف کنید. برای حذف موقتی اکانت اینستاگرام مراحل زیر را دنبال کنید:
- از طریق مرورگر تلفن همراه یا دسکتاپ خود وارد سایت instagram.com شوید. نمی‌توانید حساب خود را از طریق App اینستا به‌طور موقت غیرفعال کنید.
- با واردکردن نام کاربری و رمز عبورتان در صفحه log in وارد حساب کاربری‌تان شوید.
- به صفحه پروفایل بروید و سپس روی گزینه “Edit Profile” در بالای صفحه کلیک کنید.
- به پایین صفحه اسکرول کنید، سپس روی گزینه غیرفعال کردن موقت حساب کاربری”Temporarily disable my account ” در پایین صفحه کلیک کنید.
- از منوی کشویی کنار گزینه “why are you disabling your account” دلیل غیرفعال کردن حسابتان را انتخاب کنید و مجدداً رمز ورود خود را وارد کنید. دقت کنید که گزینه غیرفعال کردن موقتی حساب کاربری فقط پس از انتخاب دلیل شما از فهرست فوق، ظاهر خواهد شد.
- اکنون می‌توانید روی گزینه “Temporarily Disable Account” کلیک کنید.
با توجه به خط‌مشی‌های اینستاگرام فقط یک‌بار می‌توانید برای دی اکتیو کردن اینستاگرام خود اقدام کنید. برای فعال‌سازی مجدد حساب کاربری‌تان در آینده کافی است با نام کاربری و رمز عبور خود وارد App اینستاگرام شوید و دوباره شروع به فعالیت و تولید محتوا در صفحه خود نمایید.
حتما بخوانید: سایت آنالیز پیج اینستاگرام
آیا راهی برای پس گرفتن اکانت بعد از حذف وجود دارد؟
پیشتر اشاره کردیم که پس از حذف دائمی اکانت اینستا گزینهای برای بازگرداندن آن وجود ندارد اما کاربرانی ادعا کردند که توانستند با راهحل زیر حساب خود را بازگردانند! درواقع آنها حساب خود را بهعنوان یک حساب هک شده به اینستاگرام گزارش دادهاند. برای این کار مراحل زیر را انجام دهید:
- App اینستا را باز کنید.
- در قسمت ورود به سیستم ابتدا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را وارد کنید و روی گزینه “Get help signing in” کلیک کنید.
- از این قسمت مشکل ورود به سیستم( گزینه”Trouble loggin in”) را انتخاب و در آخر روی گزینه “Need more help” کلیک کنید.
از این قسمت می‌توانید دستورالعمل‌هایی مانند انتخاب نوع حسابی که میخواهید بازیابی کنید را دنبال کنید و برای ادامه روی گزینه “My account was hacked” کلیک کنید. وقتی فرم‌ها را پر کنید اینستاگرام ظرف چند ساعت برای شما ایمیل ارسال می‌کند. درنهایت باید تأیید صحت تصاویر بارگذاری شده در حساب، نام کاربری، آدرس ایمیل یا کد تأیید خود برای کار با آن اکانت را ارائه دهید.
در مجموع اگر قصد دارید که از زندگی در رسانه‌های اجتماعی دور شوید و وقت بیشتری به خود اختصاص دهید دیلیت اکانت اینستاگرام می‌تواند گزینه خوبی برای شما باشد. مطمئناً اگر میخواهید برای مدتی از دنیای مجازی فرار کنید دی اکتیو کردن اینستاگرام، در غیر این صورت برای محافظت از حساب خود، حذف دائمی اکانت اینستا عاقلانه‌تر است!
